Animatrice:
Catherine FRANC CHOURAQUI
Sophrologue spécialisée
Enfants 5-11 ans
Lieu de l’activité : Local Allée Paul Bérard
Lundi 16h45-17h45
Tarifs :
130€ / Trimestre
320€ / An
06 01 17 93 01 / catoucatipat@gmail.com
Connaître ses émotions, c’est quoi ?
C’est savoir les reconnaître, les identifier, que ce soit dans son corps ou dans sa tête. C’est aussi comprendre ce qui les déclenche et comment elles nous affectent.
Pourquoi c’est important ?
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles influencent nos réactions, nos décisions et notre bien-être. Savoir les gérer, c’est se donner les moyens de vivre plus sereinement, de mieux interagir avec les autres et de se sentir bien dans sa peau.
L’atelier LBDE, c’est quoi ?
C’est un espace où les enfants apprennent à mieux vivre leurs émotions. Grâce à des outils simples et ludiques, ils découvrent comment accueillir et réguler calmement leurs ressentis.
L’objectif ?
Leur donner des « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser seuls, à tout moment et tout au long de leur vie.
Comment ça se passe ?
Chaque atelier est centré sur un thème précis. Que ce soit pour chasser la colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie ou stimuler la concentration, chaque session offre des outils adaptés à la thématique abordée. Ainsi, les enfants peuvent explorer une palette variée d’émotions et apprendre à les apprivoiser efficacement.
Toutes les émotions sont les bienvenues ! Quelle que soit l’émotion, elle a sa place dans l’atelier LBDE. Car chaque émotion a sa raison d’être et mérite d’être entendue et comprise.
